外媒称，“日行万步身体就会更好”一直以来都是深植人们心中的健康常识，许多人还喜欢通过计步器来计算每天的运动量，但研究发现“日行万步”可能是营销的“骗局”

每每行走在千佛山健身步道途中就会听到快乐舞步音乐，后经了解知道这是《佳木斯快乐舞步健身操》，行走中踏着这欢快

跑步是非常基础的健身动作，但是时间久了大家就会觉得跑步显得有些枯燥了，这样不利于大家坚持跑步减肥。所以一部分人就选择了去做健身操来减肥，据说健身操也