佳木斯市民吴颖梅，专注于“快乐舞步”运动已有十余载，无论天气如何变化，她仍在西临公园与志同道合者保持着热烈跳舞的习惯。如今，这项运动已在全市范围内激起热烈反响，吸引了超过十万人的参与。
自2008年以来，退役运动员借鉴其对动感节奏与本地民俗文化的深度领悟，创新编排出富有地域特性的独特健身操课程，激发了佳木斯市民参与体育活动的热忱与兴趣。经政府部门联合知名专家精心调整及合适音乐搭配，这门规范而完整的有氧健美操课程得以诞生。每节课程时长约为30分钟，涵盖全身各部位关节。十年来，经过不断发展完善，“快乐舞步”健身操已巧妙融合广播体操、健步走、舞蹈艺术与中华传统养生观念，博得了全国范围内广大民众的高度赞扬。特别值得一提的是，此项创新项目曾受到国务院直属国际体育总局列入推荐的12套全民健身广场舞蹈行列，深受乡村与城市居民喜爱和尊崇。
冯伟，居住于佳木斯市东部的一位55岁男子，在母亲关爱的鼓舞下，积极投身于创新的“快乐舞步”此类健康运动项目。过去由于略带丰硕体型而需稍作停歇才能攀登六层高楼的他，在倾听母亲建议后，身体状况呈现出显著改善。短短数月间，成功减重超过二十公斤，踏入人生崭新的阶段。今日，无论身处何处，只要偶遇“快乐舞步”活动，冯伟都毫不犹豫地参与其中，尽情感受运动带来的无尽愉悦。
为提升“快乐舞步”健身项目的发展潜力，加木斯采取专业的战略规划，重点培育主导教师团队，利用充足的体育设备和精细的编排方案。根据实际需求，我们创新推出五种健身操模式，广泛推广至全市各个公园与广场，同时，借助宣传活动弘扬科学知识，诚邀民众共襄盛事，共享健康生活时光。
著名学者建议，“快乐舞步”健身操是一种简易且适宜各年龄层的运动方式，能够全面锻炼人体各个重要关节，促进心肺功能，进而增强身体素质。特别是对于老年人来说，这种运动具有延缓衰老和保持精力充沛的独特优势。
自2008年以来，吴颖梅主导下的西林公园辅导站会员人数突破千人。该机构曾多次摘得全国健美舞蹈比赛桂冠，且被邀请参加国际老年人活动节。仅去年一年时间内，多地的"快乐舞步"健身操辅导站点相继成立党支部分别，吴颖梅亦荣膺西林公园辅导站党支部书记职务。此外，张萍老太作为孤独个体对此团队深感依恋，她表示热爱"快乐舞步"所提供的锻炼机会及团队中互相关照的和谐氛围。
佳木斯市的民乐教授享有盛誉的“快乐舞步”项目，以其深具影响力而深受好评。该项目不仅有益于心理健康和身体素质，还能有效提升广大群众的生活质量，进一步增进社区凝聚力以及推动邻里和谐共处。随着此舞种被纳入国家倡导规划，我们期望更多人能够投身参与到这场全民健身的大潮中来。
诚挚地邀请您分享参与"快乐舞步"健身项目过程中的所得所悟，期待与您深入研讨更丰富多元的健康生活方式，共创健康、愉悦的人生历程。
