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以后再说X健腹轮玩法多种多样,但追究其原理都离不开推动轮子,常见的几种健腹轮健身方法有:【面壁式、跪式、站式、练小腿式、后背式、瑜伽式、胸肌式】,不同的动作有着不同的锻炼效果
腹肌轮是一个针对腹肌锻炼的器械,并且它的价格便宜、体积小,锻炼效果明显,如果你正确使用它,会对你的腹肌造成”成吨的伤害“,还会让你的核心坚如磐石。
史密斯机器综合训练器是一种具有两极口碑的器材。可以锻炼到肩、胸、腰、背、腿。我们不应该把它限制在某个功能上,完全否定它。看看史密斯机综合健身器有哪些功能。
史密斯训练器是现在健身房内普遍都会布置的一个重量训练器械,但对于绝大多数健身族来讲,对这个器械的使用度都不算高。 配合其他腿部训练动作如腿举器、深蹲等
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